这是一个来宾留言 Yvan Byeagee。他是我个人最喜欢的斗地主游戏下载心理学老师之一。他的网站在 贸易Composure.com。
关于意志力的真相揭示了*提示-独自赢得了’t使您成为斗地主游戏下载者
一部分人知道你不应该’t删除止损’是您思想中更理性的部分），但是’另一个促使您移除它的部分，也就是您内心冲动的部分。
您最终删除止损的原因是您’依靠意志力来拯救您的屁股。
但是随着我们’ll see, this doesn’t work so well.
如今，关于意志力的研究各种各样。例如，其中之一表明 we’战斗迫在眉睫。
大约一半的时间’重新失去战斗。
思想很快就闪过我们的脑海，我们’甚至没有自觉地意识到它们。但是接下来您知道的是，我们正在单击并删除该止损w’重新抓起那包Doritos，跳过健身房。
我们的意志力一直在波动。 That’是事实。你有足够的睡眠吗？你饿了吗？你伤心吗？生病的？所有这些事情以及许多其他事情，都以您可以’甚至开始怀疑。
意志力也会因使用而耗尽。 您可能成功地消除了消除止损的冲动，但是当您不得不进行另一笔斗地主游戏下载时，您赢了’不管可能发生什么，您都没有力量赢得下一次对抗您的诱惑的战斗。
这样你就可以’依靠意志力去做市场上需要做的事情。无论您拥有多大的意志力，这都不是成功的策略。
您还需要其他东西。
眼不见，心不烦
避免使用意志力的第一个也是最节能的方法是使您的冲动无法实现。
让我解释。
那 bag of Doritos lying on your desk is much harder to resist than a bag of Doritos that is still at the store.
如果您下达止损单和其他或有订单，关闭计算机，然后再执行其他操作，则消除消除止损冲动的冲动会更容易。
俗话说， 眼不见，心不烦。
那’s one.
捷径
其次，将您的思想想象为一个不断需要帮助的孩子。既然你’要每天与之共存，您需要想出一些捷径来简化它。
例如，如果体育馆在马路对面，那么锻炼就可以了。同样，如果您的头寸规模较小且图表不被指标弄乱，则斗地主游戏下载会变得更加容易。
您明白了： 如果您每天都在努力使事情变得更轻松，那么您’可以提高您有意识和无意识决策的质量，并且您’有更好的时间实现对您来说很重要的目标。
那’这就是为什么设置简单的例程可能是一项功能强大的事情，它将使您最大程度地减少意志力的使用，从而为以后的*以及更重要的*决策保留它。
意识
第三（也是最后一个） 努力了解由于您的感官而产生的想法和感受。
有效的方法正在意识到它们 前 它们触发了停止并获取一袋筹码的需求，或者在进行斗地主游戏下载的情况下，需要消除止损。
It’我的经验是，只要这些思想保持潜意识，它们最终将决定行为。
通过意识到这些想法和感觉（简单地意识到），在它们获得动力并完全抓住您之前，您可以练习明智的识别，只需认真地目击并放手即可。
通过反复练习，不健康的想法会消失，然后您的行为就会自然发生变化。
和我们’不要试图强迫自己停止，我们’不使用意志力。我们做什么’做只是观察，通过观察，我们就停下来， 仅仅因为我们意识到并且没有迷失思想。
最后的话
当您意识到它们产生的想法时，您可以开始让它们保持原样，以使它们自然地放松并掉落。然后，您可以将注意力转移到身体上，以便可以感觉和释放那些思想基础的身体感觉。
自我控制，延迟短期的情感满足和窒息的冲动是各种成就的基础。
总而言之，通过将情绪降到最低的清晰过程，可以以理性的方式（为了您的长期目标）而不是冲动的（短视的）做出决策的能力得到支持，从而可以实现对你很重要 同时不仅仅依靠意志力。
从某种意义上说，自我控制，延迟短期的情感满足和窒息的冲动是各种成就的基础。
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